【朝、起きるのがつらい…】 ・朝起きるのが辛い…眠い。 ・しかし布団に残ってると、さらに時間が過ぎていく…（あせり） ・結局布団から出るのに1時間かかってしまった。 ・考える前に動きましょう。（反省） 【午前 昨晩の片付け熱そのままに、棚を片付ける…

S) 例のワーク：B系が苦手だった。 使い方を間違えると、ある種の感情を増幅させ、そこから這い上がれなくなるから。 感情を味わい尽くす。それは、途中で蹴りをつけ、課題に目を向けるようになることなのかも。 O) 恋人さん関連の感情ログが、不安・後悔・…

s） 夕方、オンラインの科の会議で、私が症例の考察発表をした。 O) 発表は滞りなかった。 終わった後、質問がたくさん飛んできた。顔は見えないが、声は真剣だった。 自分が話しながら、ストレートな伝え方ではないという、違和感があった。 A) 発表そのも…

今週のめあて： システムを整えて、使ってみること。毎日書くこと。 過去の記録を移し終えること。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー S) 医師A「高Ca血漿ですか…腫瘍精査の画像検査でもしますか？」 医師B「いえ、今PTH-rpを出していて、明らかなfocus…

・掃除機って、ダイソンがいいの？何が違うの？ x 吸引仕事率が〜、 o 場所によるんじゃない？この家は使いやすいと思うよ。 ・漫画読むんだー？ x 読むよ。XXっていう、XXの題材の、XXが描かれて、XXが気に入ってるんだ。 o 読むよ。意識して、読むようにし…